オクラ、いかのオイスターマヨあえ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 67kcal
- 塩分
- 0.7g
- 野菜摂取量
- 43g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
オクラ、いかのオイスターマヨあえの作り方
（１）オクラはサッとゆでて、小口切りする。
（２）ボウルにＡを入れて混ぜ、いか、（１）のオクラを加えてあえる。
- グッド！
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