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トマトと卵の炒め物 レシピ

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トマトと卵の炒め物
調理時間
エネルギー
119kcal
塩分
0.3g
野菜摂取量
36g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

トマト・1個 150g
3個
「やさしお」商品ページへ 小さじ1/4
こしょう 少々
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ2

トマトと卵の炒め物の作り方

(1)トマトは8等分のくし形に切り、さらにヨコ半分に切る。ボウルに卵を溶きほぐしておく。

(2)フライパンに油を強火で熱し、(1)のトマトをサッと炒め、「やさしお」・こしょうで味を調える。

(3)トマトがやわらかくなったら、(1)の溶き卵を流し入れ、半熟状に仕上げる。

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トマトと卵の炒め物 レシピ
トマトと卵の炒め物
調理時間
エネルギー
119kcal
塩分
0.3g
野菜摂取量
36g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
トマト・1個 150g
3個
「やさしお」商品ページへ 小さじ1/4
こしょう 少々
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ2

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トマトと卵の炒め物の作り方
  1. (1)トマトは8等分のくし形に切り、さらにヨコ半分に切る。ボウルに卵を溶きほぐしておく。
  2. (2)フライパンに油を強火で熱し、(1)のトマトをサッと炒め、「やさしお」・こしょうで味を調える。
  3. (3)トマトがやわらかくなったら、(1)の溶き卵を流し入れ、半熟状に仕上げる。
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トマトと卵の炒め物 へのコメント

トマトと卵の組合せは作った事がありませんが味付け次第でお酒にも合いそうですね

tomizou121さん

グッド!

0

美味しそうです。

だんおくさん

グッド!

0

さっと作れて朝食にも良さそう!

ふわふわネコさん

グッド!

2

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