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ツナマヨパンケーキ レシピ

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ツナマヨパンケーキ
調理時間
エネルギー
370kcal
塩分
1g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

ツナマヨパンケーキの作り方

(1)ボウルに卵を溶きほぐし、「コクうま」、Aを入れて混ぜる。小麦粉を少量ずつ加え混ぜ、ツナを混ぜ合わせる。

(2)フライパンに油少々を熱し、(1)の1/4量を流し入れ、弱火で両面色よく焼く。同様にあと3枚作る。

(3)器に盛り、お好みでメープルシロップを添える。

*フライパンが熱くなり過ぎたら、ぬれふきんの上にフライパンを置き、 冷ました後に焼いて下さい。

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ツナマヨパンケーキ レシピ
ツナマヨパンケーキ
調理時間
エネルギー
370kcal
塩分
1g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
ツナ缶・油をきる 80g
小麦粉・ふるっておく 200g
2個
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」商品ページへ 大さじ4
牛乳 1カップ
砂糖 小さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1/2

材料クリックで 3 Smile

ツナマヨパンケーキの作り方
  1. (1)ボウルに卵を溶きほぐし、「コクうま」、Aを入れて混ぜる。小麦粉を少量ずつ加え混ぜ、ツナを混ぜ合わせる。
  2. (2)フライパンに油少々を熱し、(1)の1/4量を流し入れ、弱火で両面色よく焼く。同様にあと3枚作る。
  3. (3)器に盛り、お好みでメープルシロップを添える。
  4. *フライパンが熱くなり過ぎたら、ぬれふきんの上にフライパンを置き、 冷ました後に焼いて下さい。
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ツナマヨパンケーキ へのコメント

味が薄かったです…

amachさん

グッド!

0

マヨネーズを半量にしました。

あんぽんたさん

グッド!

1

すごくおいしそうです。是非是非作ってみたいと思います。

みんみんさん

グッド!

4

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