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ヘルシーアップルソーダティー レシピ

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ヘルシーアップルソーダティー
調理時間
エネルギー
18kcal
塩分
0g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(9人分

りんご・正味 1個(200g)
レモン汁 大さじ1
「パルスイート」商品ページへ 大さじ4
紅茶 4・1/2カップ
炭酸水 2・1/4カップ
適量

ヘルシーアップルソーダティーの作り方

(1)りんごは4等分に切って芯を取って半分はいちょう切りに、半分はすりおろし、耐熱ボウルに入れ、レモン汁をふって混ぜ合わせる。

(2)「パルスイート」を加えてさらに混ぜ合わせ、ラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分加熱し、サッと混ぜ合わせ、さらに5分加熱し、りんごジャムを作り、粗熱を取る。

(3)グラスに(2)のりんごジャム大さじ2、冷やした紅茶カップ1/2ずつを入れて混ぜ合わせ、氷を加え、炭酸水カップ1/4を注ぎ、軽く混ぜる。

*「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて 保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。

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ヘルシーアップルソーダティー
調理時間
エネルギー
18kcal
塩分
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※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(9人分
りんご・正味 1個(200g)
レモン汁 大さじ1
「パルスイート」商品ページへ 大さじ4
紅茶 4・1/2カップ
炭酸水 2・1/4カップ
適量

材料クリックで 3 Smile

ヘルシーアップルソーダティーの作り方
  1. (1)りんごは4等分に切って芯を取って半分はいちょう切りに、半分はすりおろし、耐熱ボウルに入れ、レモン汁をふって混ぜ合わせる。
  2. (2)「パルスイート」を加えてさらに混ぜ合わせ、ラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分加熱し、サッと混ぜ合わせ、さらに5分加熱し、りんごジャムを作り、粗熱を取る。
  3. (3)グラスに(2)のりんごジャム大さじ2、冷やした紅茶カップ1/2ずつを入れて混ぜ合わせ、氷を加え、炭酸水カップ1/4を注ぎ、軽く混ぜる。
  4. *「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて 保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。
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ヘルシーアップルソーダティー へのコメント

紅茶って普段はあまり飲みませんでしたが、こちらを試してからは自分でも紅茶を買うようになりました。

くのーるさん

グッド!

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