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豚丼 レシピ

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豚丼
調理時間
エネルギー
629kcal
塩分
3g
野菜摂取量
59g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

豚しょうが焼き用肉 8枚(400g)
こしょう 少々
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1
しょうゆ 大さじ4
みりん 大さじ4
大さじ4
ざらめ 大さじ1・1/3
にんにくの薄切り 5枚
片栗粉 小さじ1
小さじ1
キャベツ 4枚
長ねぎ 1/2本
ご飯・丼4杯分 880g
いり白ごま 適量
刻みのり 適量

豚丼の作り方

(1)豚肉はスジを切り、こしょうをふる。

(2)鍋に「ほんだし」、Aを入れて3分ほど煮たら、にんにくを取り除く。

(3)ボウルに(2)を1/4量入れ、(1)の豚肉をサッとひたし、魚焼きグリルまたはフッ素樹脂加工のフライパンで焼き目がつくまで10分ほど焼く。

(4)残りの(2)を再び火にかけ、Bの水溶き片栗粉でとろみをつけてたれを作り、(3)の豚肉をつける。

(5)キャベツはせん切りにし、長ねぎは白髪に切り、水にさらしてパリッとさせ水気をきる。

(6)丼にご飯をよそい、(4)のたれを少々かけて(5)のキャベツ、(4)の豚肉をのせ、ごまをふり、(5)の白髪ねぎ、刻みのりをのせる。

*北海道の郷土料理

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豚丼
調理時間
エネルギー
629kcal
塩分
3g
野菜摂取量
59g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
豚しょうが焼き用肉 8枚(400g)
こしょう 少々
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1
しょうゆ 大さじ4
みりん 大さじ4
大さじ4
ざらめ 大さじ1・1/3
にんにくの薄切り 5枚
片栗粉 小さじ1
小さじ1
キャベツ 4枚
長ねぎ 1/2本
ご飯・丼4杯分 880g
いり白ごま 適量
刻みのり 適量

材料クリックで 3 Smile

豚丼の作り方
  1. (1)豚肉はスジを切り、こしょうをふる。
  2. (2)鍋に「ほんだし」、Aを入れて3分ほど煮たら、にんにくを取り除く。
  3. (3)ボウルに(2)を1/4量入れ、(1)の豚肉をサッとひたし、魚焼きグリルまたはフッ素樹脂加工のフライパンで焼き目がつくまで10分ほど焼く。
  4. (4)残りの(2)を再び火にかけ、Bの水溶き片栗粉でとろみをつけてたれを作り、(3)の豚肉をつける。
  5. (5)キャベツはせん切りにし、長ねぎは白髪に切り、水にさらしてパリッとさせ水気をきる。
  6. (6)丼にご飯をよそい、(4)のたれを少々かけて(5)のキャベツ、(4)の豚肉をのせ、ごまをふり、(5)の白髪ねぎ、刻みのりをのせる。
  7. *北海道の郷土料理
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豚丼 へのコメント
レシピコメント

豚丼完成です・・・美味しそう
  頂きま~す。。

結来さん

グッド!

0

牛丼より、豚丼のほうが好みです。元気になれそう~。

めぐ8さん

グッド!

2

美味しそう(^_^*)

りつきママさん

グッド!

3

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