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焼き芋入りオートミール レシピ

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焼き芋入りオートミール
調理時間
エネルギー
257kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

焼き芋入りオートミールの作り方

(1)焼き芋は皮をむき、1cm角に切って耐熱容器に入れ、低脂肪乳を加えてラップをかけずに電子レンジ(600W)で5分加熱する。

(2)Aを加えて混ぜ、さらにラップをかけずに電子レンジで3分ほど加熱し、少しおく。

(3)器に盛り、シナモンパウダーをふり、シナモンスティックを飾る。

*お好みで「パルスイート」の量は焼き芋の甘さにより、調整してください。

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焼き芋入りオートミール レシピ
焼き芋入りオートミール
調理時間
エネルギー
257kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
焼き芋・市販のもの・正味 100g
低脂肪乳 400g
オートミール 40g
「パルスイート」商品ページへ 小さじ4
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/4
シナモンパウダー 少々
シナモンスティック 4本

材料クリックで 3 Smile

焼き芋入りオートミールの作り方
  1. (1)焼き芋は皮をむき、1cm角に切って耐熱容器に入れ、低脂肪乳を加えてラップをかけずに電子レンジ(600W)で5分加熱する。
  2. (2)Aを加えて混ぜ、さらにラップをかけずに電子レンジで3分ほど加熱し、少しおく。
  3. (3)器に盛り、シナモンパウダーをふり、シナモンスティックを飾る。
  4. *お好みで「パルスイート」の量は焼き芋の甘さにより、調整してください。
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焼き芋入りオートミール へのコメント

しっかり味がついておいしそうです。

みんみんさん

グッド!

1

オートミールの素朴さとさつまいもの甘み、シナモンの苦味がちょうどいいですね。オールブランでもおいしそう!

くのーるさん

グッド!

2

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