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焼き芋入りオートミール

焼き芋入りオートミール(焼き芋+低脂肪乳を使ったレシピ)

焼き芋や低脂肪乳を使った人気の主食レシピです。

10分

焼き芋や低脂肪乳を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「パルスイート」
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    焼き芋は皮をむき、１ｃｍ角に切って耐熱容器に入れ、低脂肪乳を加えて
    ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。

  2. 2

    Ａを加えて混ぜ、さらにラップをかけずに電子レンジで３分ほど加熱し、少しおく。

  3. 3

    器に盛り、シナモンパウダーをふり、シナモンスティックを飾る。

  4. ＊

    お好みで「パルスイート」の量は焼き芋の甘さにより、調整してください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー237 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質11.2 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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