パングラタン

パングラタン

フランスパンや牛乳を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    605kcal
  • 塩分
    4.2g
  • たんぱく質
    21.4g
  • 脂質
    41.9g

つくり方

  • 1
    フランスパンは2cm角に切る。ベーコンは短冊切り
    玉ねぎ、ピーマンはそれぞれせん切りにする。
  • 2
    ボウルに「コクうま」、を混ぜ合わせ、(1)のフランスパンを浸す。
  • 3
    耐熱皿に(2)のフランスパンを入れ、(1)のベーコン・玉ねぎ・ピーマンを盛る。
    チーズをかけ、180℃に温めたオーブンで約15~20分焼き、パセリをふる。
  • 焼き上がりの目安は、竹串を中央を刺し、何も竹串についてこなければ出来上がりです。

栄養情報(1人分)

エネルギー605 kcal
塩分4.2 g
たんぱく質21.4 g
野菜摂取量※34 g
脂質41.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」

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