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パングラタン
フランスパンや牛乳を使った人気の主食レシピです。
材料（2人分）
- フランスパン・1/2本100g
- ベーコン・2枚40g
- 玉ねぎ40g
- ピーマン1個
- 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」大さじ6
- 2個分
- 1/2カップ
- 1/4カップ
- 少々
- ピザ用チーズ40g
- パセリのみじん切り少々
レシピ提供：味の素KK
つくり方
2
ボウルに「コクうま」、Ａを混ぜ合わせ、（１）のフランスパンを浸す。3
耐熱皿に（２）のフランスパンを入れ、（１）のベーコン・玉ねぎ・ピーマンを盛る。
チーズをかけ、１８０℃に温めたオ ーブンで約１５～２０分焼き、パセリをふる。＊
焼き上がりの目安は、竹串を中央を刺し、何も竹串についてこなければ出来上がりです。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー609 kcal
- ・塩分4.4 g
- ・たんぱく質21.8 g
- ・野菜摂取量※34 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
