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納豆 じゃこオムレツ
卵や納豆を使った人気の主菜レシピです。
材料（2人分）
- 卵2個
- 納豆1パック（50g）
- ちりめんじゃこ大さじ1
- うま味調味料「味の素®」70g瓶2ふり
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
ボウルに卵を溶きほぐし、納豆、ちりめんじゃこ、「味の素®」を加えてよく混ぜ合わせる。2
フライパンに油大さじ１／２を熱し、（１）の半量を流し入れ、オムレツ形に焼く。
残りも同様に作る。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー190 kcal
- ・塩分0.4 g
- ・たんぱく質11.7 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
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