おからボール
（2人分）
- にんじん
- 1cm（15g）
- しいたけ
- 1枚（10g）
- 「ほんだし」
- 小さじ1/2
- Ａ酒
- 小さじ1
- Ａ「瀬戸のほんじお」
- 少々
- Ｂ小麦粉
- 適量
- Ｂ溶き卵
- 1/2個分
- Ｂパン粉
- 適量
- 「AJINOMOTO サラダ油」
- 適量
- 貝割れ菜
- 1/4パック
- （１）にんじん、しいたけはみじん切りにする。
- （２）ボウルに鶏ひき肉、「ほんだし」、Ａを入れ、よく練る。
-
（３）おから、（１）のにんじん・しいたけ、「コクうま」を加えてよく混ぜ合わせ
８等分にし、丸く形を整え、Ｂの順に衣をつけ、おからボールを作る。 - （４）１７０℃に熱した油で（３）のおからボールを揚げる。
- （５）器に盛り、貝割れ菜を添える。
- ＊その他、お好みの具材を入れて、お楽しみ下さい。
鶏ひき肉
（244件）全件を見る
「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
商品情報を見る
