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即席炒めコールスロー

即席炒めコールスロー(キャベツ+さやいんげんを使ったレシピ)

キャベツやさやいんげんを使った人気の副菜レシピです。

15分

キャベツやさやいんげんを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
  • 「パルスイート」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    キャベツは１ｃｍ幅に切り、さやいんげんは斜め切りにし、ミニトマトはタテ半分に切る。

  2. 2

    フライパンに「コクうま」、オリーブオイル、「パルスイート」、Ａを入れて合わせ、
    中火にかけ、（１）のさやいんげんを加えて炒める。

  3. 3

    しんなりしたら（１）のキャベツを加えてサッと炒め、（１）のミニトマトを加えて
    さらにサッと炒める。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー66 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質2.1 g
  • ・野菜摂取量※136 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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