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梅じゃこおにぎり レシピ

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梅じゃこおにぎり
調理時間
エネルギー
273kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料（2人分）

Ａ 温かいご飯 300g
Ａ ちりめんじゃこ 10g
Ａ カリカリ梅･刻む 15g
Ａ いり白ごま 小さじ1
「アジシオ」商品ページへ 少々

梅じゃこおにぎりの作り方

（１）ボウルにＡを入れて混ぜ合わせる。

（２）４等分にして三角ににぎり、「アジシオ」をまぶす。

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梅じゃこおにぎり レシピ
梅じゃこおにぎり
調理時間
エネルギー
273kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連：
材料（2人分）
Ａ 温かいご飯 300g
Ａ ちりめんじゃこ 10g
Ａ カリカリ梅･刻む 15g
Ａ いり白ごま 小さじ1
「アジシオ」商品ページへ 少々

材料クリックで 3 Smile
梅じゃこおにぎりの作り方
  1. （１）ボウルにＡを入れて混ぜ合わせる。
  2. （２）４等分にして三角ににぎり、「アジシオ」をまぶす。
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梅じゃこおにぎり へのコメント

おにぎりはいろいろな具材があるけれど、鮭、たらこ、ゆかり、そして梅しらす、が私のグランドスラムです♪ しらすだけだと塩味のみの淡泊な味わいですが、梅の食感と酸味がホントに良いアクセントになって美味しいですよね。

CRNOAHさん

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おにぎりは梅干しが一番！！

セザリーヌさん

グッド！

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夏バテした時などに、食べやすそうですね。ちりめんじゃこがない場合は、削りガツオでも美味しいのでは。

シオシオさん

グッド！

6

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