オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

かつおのみそだし茶漬け

かつおのみそだし茶漬け(かつお（刺身）+ご飯を使ったレシピ)

かつお、みそ、香味野菜を合わせてたたき、かつおだしをかけていただきます。酒席の締めにぴったりです。

15分

かつお、みそ、香味野菜を合わせてたたき、かつおだしをかけていただきます。酒席の締めにぴったりです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    かつおはひと口大に切り、Ａをのせて包丁でたたき、かつおみそを作る。

  2. 2

    鍋に「ほんだし」、Ｂを入れてひと煮立ちさせ、だし汁を作る。

  3. 3

    茶碗にご飯をよそい、（１）のかつおみそをのせ、（２）のだし汁を注ぎ、
    しそ、白ごまを散らす。

  4. ＊

    お好みで、みょうがを加えても、おいしくいただけます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー339 kcal
  • ・塩分2.8 g
  • ・たんぱく質21.9 g
  • ・野菜摂取量※20 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「かつお（刺身）×ご飯」のレシピ「かつお（刺身）×ねぎ」のレシピ「ご飯×ねぎ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」