ツナと枝豆のパスタ カレー風味 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 567kcal
- 塩分
- 2.1g
- 野菜摂取量
- 117g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| スパゲッティ | 160g |
|---|---|
| 枝豆･正味100g | 180g |
| ツナ缶（ノンオイル）･1缶 | 80g |
| 玉ねぎのみじん切り | 1/2個分 |
| パプリカ（赤） | 1/4個 |
| Ａ 小麦粉 | 小さじ1 |
| Ａ カレー粉 | 小さじ1 |
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1・1/2 |
| Ｂ 牛乳 | 1カップ |
| Ｂ こしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
ツナと枝豆のパスタ カレー風味の作り方
（１）枝豆はゆで、さやから出し、薄皮をむく。
（２）スパゲッティは表示通りにゆでる。
（３）ツナ缶は汁気をきってほぐす。パプリカは８ｍｍ角に切る。
（４）フライパンに油を熱し、玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎが透き通ったら、（３）のツナを加えて炒め、Ａを加えさらに炒める。
（５）「コンソメ」、Ｂを加えてサッと煮て、（１）の枝豆、（２）のスパゲッティ、（３）のパプリカを加えて炒め合わせる。
- グッド！
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味の素株式会社©
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