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だし茶漬け
ご飯や刻みのりを使った人気の主食レシピです。
つくり方
1
茶碗にご飯をよそい、「ほんだし」をふり、熱湯を注ぎ、刻みのりを天盛りにする。＊
お湯カップ１／２に対し、「ほんだし」小さじ２／３を目安に入れていただくと、おいしくいただけます。＊
お好みで、ご家庭にある漬物を添えてお召し上がりください。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー221 kcal
- ・塩分0.4 g
- ・たんぱく質3.8 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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ご飯や刻みのりを使った人気の主食レシピです。
