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とろろご飯 レシピ

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とろろご飯
調理時間
エネルギー
234kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

温かいご飯 240g
長いも 100g
大さじ2
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1
青のり 適量

とろろご飯の作り方

(1)長いもは皮をむいてすりおろす。ボウルに入れて水でのばし、「ほんだし」を加えて混ぜ合わせ、とろろを作る。

(2)茶碗にご飯をよそい、(1)のとろろをかけ、青のりをふる。

*青のりは、お好みにより、代わりに刻みのりを散してお召し上がりください。

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とろろご飯 レシピ
とろろご飯
調理時間
エネルギー
234kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
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※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
温かいご飯 240g
長いも 100g
大さじ2
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1
青のり 適量

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とろろご飯の作り方
  1. (1)長いもは皮をむいてすりおろす。ボウルに入れて水でのばし、「ほんだし」を加えて混ぜ合わせ、とろろを作る。
  2. (2)茶碗にご飯をよそい、(1)のとろろをかけ、青のりをふる。
  3. *青のりは、お好みにより、代わりに刻みのりを散してお召し上がりください。
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とろろご飯 へのコメント

とろろご飯おいしいですよね!ご飯何杯でもいけちゃいそうです!

モンキチさん

グッド!

1

簡単で美味しい!
ヘルシーな所も良いですね。
長芋は傷みやすいので、余ったらすぐこのレシピで1品作ります。
私にとっては立派な主菜であり、副菜です(^ ^)

柴田 路子さん

グッド!

1

早くて いいんですけど やっぱり ちゃんとダシをとり 作りたいな 

あーみーなさん

グッド!

1

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