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とろろご飯
長いもに「ほんだし®」をプラス☆やさしい味のとろろご飯です♪
つくり方
1
長いもは皮をむいてすりおろす。ボウルに入れて水でのばし、「ほんだし」を加えて混ぜ合わせ、とろろを作る。2
茶碗にご飯をよそい、（１）のとろ ろをかけ、青のりをふる。＊
青のりは、お好みにより、代わりに刻みのりを散してお召し上がりください。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー220 kcal
- ・塩分0.6 g
- ・たんぱく質4.4 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
