かぼちゃの煮もの レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 86kcal
- 塩分
- 0.8g
- 野菜摂取量
- 90g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
かぼちゃの煮ものの作り方
（１）かぼちゃは種とワタを取ってひと口大に切る。（早く火を通したい場合は、皮もところどころむくとよい。）
（２）鍋に「ほんだし」、Ａ、（１）のかぼちゃを入れ、少し煮くずれるまで煮る。
- グッド！
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