ウインナーの菜愛チャーハン レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 664kcal
- 塩分
- 3.5g
- 野菜摂取量
- 64g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（1人分）
| ご飯 | 180g |
|---|---|
| 卵 | 1個 |
| 粗びきウインナーソーセージ | 2本 |
| にんじん | 1/4本(40g) |
| ピーマン | 1個(30g) |
「味の素KK中華あじ」 | 小さじ2 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
ウインナーの菜愛チャーハンの作り方
（１）ご飯に卵を割り入れよく混ぜる。にんじん、ピーマンは１ｃｍ角に切る。粗びきウインナーソーセージは斜め３等分に切る。
（２）フライパンに油を熱し、（１）の粗びきウインナーソーセージ・野菜を入れて炒め、（１）のご飯を加え、ほぐしながらパラパラになるまで炒める。
（３）「中華あじ」を加えて味つけする。
- グッド！
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