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どっさりコーンチャーハン レシピ

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どっさりコーンチャーハン
調理時間
エネルギー
991kcal
塩分
5.4g
野菜摂取量
108g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

どっさりコーンチャーハンの作り方

(1)ボウルにご飯を入れ、卵を割り入れよく混ぜる。にんじんは粗みじん切りにし、リーフレタスは食べやすくちぎる。コーンは汁気をきる。

(2)フライパンに油を熱し、ミニウインナーソーセージ、(1)のにんじんを入れて炒め、(1)のご飯を加え、ほぐしながらパラパラになるまで炒める。

(3)「中華あじ」を加えて味つけする。リング型に詰めて成形し、中央に(1)のリーフレタス・コーンを盛る。

*写真は、直径15cmのケーキ用焼き型を使用しています。

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どっちの夏野菜を食べたい?
どっさりコーンチャーハン レシピ
どっさりコーンチャーハン
調理時間
エネルギー
991kcal
塩分
5.4g
野菜摂取量
108g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(1人分
ご飯 180g
1個
ミニウインナーソーセージ 13本
にんじん 1/4本(40g)
リーフレタス 1枚(20g)
ホールコーン缶 50g
「味の素KK中華あじ」商品ページへ 小さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1

材料クリックで 3 Smile

どっさりコーンチャーハンの作り方
  1. (1)ボウルにご飯を入れ、卵を割り入れよく混ぜる。にんじんは粗みじん切りにし、リーフレタスは食べやすくちぎる。コーンは汁気をきる。
  2. (2)フライパンに油を熱し、ミニウインナーソーセージ、(1)のにんじんを入れて炒め、(1)のご飯を加え、ほぐしながらパラパラになるまで炒める。
  3. (3)「中華あじ」を加えて味つけする。リング型に詰めて成形し、中央に(1)のリーフレタス・コーンを盛る。
  4. *写真は、直径15cmのケーキ用焼き型を使用しています。
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どっさりコーンチャーハン へのコメント

コーン好きにはたまらない一品。

オトモニジヤさん

グッド!

0

子供たちが大喜び♪しそうですね(笑)コーンがインパクト大(笑)

クマりんさん

グッド!

2

コーンがたっぷり入っているので食べ応え充分ですね!

くのーるさん

グッド!

2

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