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塩ねぎ焼き レシピ

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塩ねぎ焼き
調理時間
エネルギー
160kcal
塩分
0.9g
野菜摂取量
30g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

塩ねぎ焼きの作り方

(1)ねぎは15cm長さに切ってから、タテ4等分に切る。

(2)ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のねぎを加えてからめる。

(3)フライパンにごま油を入れて熱し、(2)を1cm幅に広げて入れ、両面を色よく焼く。食べやすく切り分けて皿に盛り、粗びき黒こしょう・「やさしお」をふり、すだちを添える。

*食べる時にすだちをしぼる。

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募集期間: 2017年08月09日 〜 2017年08月23日

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どっちの夏野菜を食べたい?
塩ねぎ焼き レシピ
塩ねぎ焼き
調理時間
エネルギー
160kcal
塩分
0.9g
野菜摂取量
30g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
ねぎ・1本 100g
小麦粉 大さじ3
溶き卵 1個分
「やさしお」商品ページへ 小さじ1/2
粗びき黒こしょう 少々
「やさしお」商品ページへ 少々
すだち・半分に切る 1個
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 大さじ1

材料クリックで 3 Smile

塩ねぎ焼きの作り方
  1. (1)ねぎは15cm長さに切ってから、タテ4等分に切る。
  2. (2)ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のねぎを加えてからめる。
  3. (3)フライパンにごま油を入れて熱し、(2)を1cm幅に広げて入れ、両面を色よく焼く。食べやすく切り分けて皿に盛り、粗びき黒こしょう・「やさしお」をふり、すだちを添える。
  4. *食べる時にすだちをしぼる。
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塩ねぎ焼き へのコメント

やさしお!愛用してます。以前は 近くのスーパーに無くて 探して 探してって事もあったけど いまは、近くのスーパーにあるから 助かってますヽ(*´∀`)ノ
やさいお!罪悪感なく使えて 助かってます(´∀`*)

ぐれるさとくりるさん

グッド!

0

ねぎ自体のおいしさを味わえる料理でした。
「やさしお」がまろやかでおいしいです。

まぐろさん

グッド!

0

ピカタっぽく仕上がりましたがまわりはこんがりで中のネギがとろっとしていておいしかったです。

くのーるさん

グッド!

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