塩ねぎ焼き レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 160kcal
- 塩分
- 0.9g
- 野菜摂取量
- 30g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| ねぎ･1本 | 100g |
|---|---|
| Ａ 小麦粉 | 大さじ3 |
| Ａ 溶き卵 | 1個分 |
Ａ 「やさしお」 | 小さじ1/2 |
| 粗びき黒こしょう | 少々 |
| 「やさしお」 | 少々 |
| すだち･半分に切る | 1個 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 大さじ1 |
塩ねぎ焼きの作り方
（１）ねぎは１５ｃｍ長さに切ってから、タテ４等分に切る。
（２）ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）のねぎを加えてからめる。
（３）フライパンにごま油を入れて熱し、（２）を１ｃｍ幅に広げて入れ、両面を色よく焼く。食べやすく切り分けて皿に盛り、粗びき黒こしょう・「やさしお」をふり、すだちを添える。
＊食べる時にすだちをしぼる。
- グッド！
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