レンジ蒸しブロッコリーのうま辛あえ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 90kcal
- 塩分
- 0.5g
- 野菜摂取量
- 75g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
レンジ蒸しブロッコリーのうま辛あえの作り方
（１）ブロッコリーは茎を長めに残して小房に分け、耐熱皿にのせて水をかけ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒加熱する。
（２）水気をきってボウルに入れ、「味の素」、Ａを加えてあえる。
- グッド！
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