チーズソーセージがゆ

チーズソーセージがゆ

ウインナーソーセージやピザ用チーズを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    292kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    11.3g
  • 脂質
    19.2g

つくり方

  • 1
    ソーセージは1cm幅の輪切りにする。レタスは小さくちぎる。
  • 2
    器に「おかゆ」を入れ、塩で味を調える。(1)のソーセージ、チーズをのせ、
    ラップをかけて電子レンジ(600W)で約2分加熱し、
    こしょうをふり、(1)のレタスをのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー292 kcal
塩分2 g
たんぱく質11.3 g
野菜摂取量※10 g
脂質19.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く