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おろし梅がゆ

おろし梅がゆ(大根おろし+しらす干しを使ったレシピ)

大根おろしやしらす干しを使った人気の主食レシピです。

5分

大根おろしやしらす干しを使った人気の主食レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKおかゆ」梅がゆ

つくり方

  1. 1

    器に「おかゆ」を入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で約２分加熱し、大根おろし、しらす干しをのせ、しょうゆをかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー115 kcal
  • ・塩分2.6 g
  • ・たんぱく質4 g
  • ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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