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青のりとごまのふりかけごはん レシピ

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青のりとごまのふりかけごはん
調理時間
エネルギー
220kcal
塩分
0.4g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

*分量は子供2人分です。

材料(2人分

ご飯 240g
「味の素」70g瓶商品ページへ 7ふり
青のり 小さじ1
いり白ごま 小さじ1・1/2
砂糖 小さじ1/2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々

青のりとごまのふりかけごはんの作り方

(1)ボウルに「味の素」、Aを入れて混ぜ合わせる。

(2)ご飯をよそい、(1)のふりかけをふる。

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青のりとごまのふりかけごはん レシピ
青のりとごまのふりかけごはん
調理時間
エネルギー
220kcal
塩分
0.4g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
ご飯 240g
「味の素」70g瓶商品ページへ 7ふり
青のり 小さじ1
いり白ごま 小さじ1・1/2
砂糖 小さじ1/2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々

材料クリックで 3 Smile

青のりとごまのふりかけごはんの作り方
  1. (1)ボウルに「味の素」、Aを入れて混ぜ合わせる。
  2. (2)ご飯をよそい、(1)のふりかけをふる。
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青のりとごまのふりかけごはん へのコメント

ゴマと青のりが大好きで、しかも簡単なこのレシピ!ごはんが進みました。

おにぎり21さん

グッド!

0

こんなに簡単にふりかけが出来るとは。。思いつきませんでした。

あさりんりんさん

グッド!

1

家庭で作るふりかけもおいしそうですね!

くのーるさん

グッド!

8

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