材料(2人分)
- 卵
- 1個
- 味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」
- 大さじ2・1/2
- 牛乳
- 小さじ2
- 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
- 小さじ1/2
- 「瀬戸のほんじお」
- 少々
- 粉チーズ
- 適量
*分量は子供2人分です。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
ボウルに卵を割りほぐし、Aを混ぜ合わせる。アルミのお弁当カップに等分に流し入れる。 -
2
粉チーズをふり、オーブントースターで焼く。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー52 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質3.8 g
- ・野菜摂取量※13 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く