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さけフレークと昆布のおにぎり

さけフレークと昆布のおにぎり(ご飯+さけフレークを使ったレシピ)

ゴマでかわいくデコレーション♪

5分

ゴマでかわいくデコレーション♪

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材料（2人分）

＊分量は子供２人分です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    さけフレーク、昆布の佃煮を飾り用に少々取り分けておき、
    ご飯を４等分にし、２個ずつそれぞれ入れて握る。

  2. 2

    まわりに塩をまぶし、のりを巻く。
    ごまで目をつけ、（１）の取り分けたさけフレーク・昆布の佃煮を上部に飾る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー203 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質4.4 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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