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白ごまのふりかけごはん レシピ

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白ごまのふりかけごはん
調理時間
エネルギー
211kcal
塩分
0.3g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

*分量は子供2人分です。

材料(2人分

ご飯 240g
いり白ごま 小さじ1
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々

白ごまのふりかけごはんの作り方

(1)ボウルに白ごま、塩を入れて混ぜ合わせる。

(2)ご飯によそい、(1)のふりかけをふる。

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白ごまのふりかけごはん
調理時間
エネルギー
211kcal
塩分
0.3g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
ご飯 240g
いり白ごま 小さじ1
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々

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白ごまのふりかけごはんの作り方
  1. (1)ボウルに白ごま、塩を入れて混ぜ合わせる。
  2. (2)ご飯によそい、(1)のふりかけをふる。
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白ごまのふりかけごはん へのコメント

間違って白ゴマを続けて買ってしまい困ってました。ふりかけで毎食いただきます:(^-^)レシピありがとうございます(ノ´∀`*)

みーちゃんくんさん

グッド!

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手早くできて最高!

らんらんらん3さん

グッド!

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白ごまで、エイヨウもアップしますね。お弁当にも変わった感じでいいですね。

埼玉ママさん

グッド!

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