材料(2人分)
| 鶏むね肉(皮なし) | 1/2枚(100g) |
|---|---|
| 「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/4 |
| 酒 | 大さじ1 |
| きゅうり | 1本 |
| にんじん | 3cm |
| ねぎ塩だれ | 大さじ2 |
| 酢 | 大さじ1 |
| 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 142 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.7 g |
| たんぱく質 | 12.8 g |
| 野菜摂取量※ | 88 g |
| 脂質 | 6.9 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| 鶏むね肉(皮なし) | 1/2枚(100g) |
|---|---|
| 「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/4 |
| 酒 | 大さじ1 |
| きゅうり | 1本 |
| にんじん | 3cm |
| ねぎ塩だれ | 大さじ2 |
| 酢 | 大さじ1 |
| 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 142 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.7 g |
| たんぱく質 | 12.8 g |
| 野菜摂取量※ | 88 g |
| 脂質 | 6.9 g |