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マーマレード照り煮チキン

マーマレード照り煮チキン(鶏手羽元+マーマレードを使ったレシピ)

子どもも好きな味付け◎クリスマスなどのパーティーにもおすすめ♪

30分

子どもも好きな味付け◎クリスマスなどのパーティーにもおすすめ♪

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    手羽元はフォークで数ヶ所刺して「コンソメ」をまぶす。

  2. 2

    フライパンにＡ、（１）の手羽元を入れて火にかけ、クッキングシートなどで落としぶたをして中火で１０分煮る。

  3. 3

    上下を返してさらに１０分ほど煮たら落としぶたを取り、強火にして煮からめる。

  4. 4

    持ち手をアルミホイルで覆い、チャップ（飾り花）をかぶせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー288 kcal
  • ・塩分1.8 g
  • ・たんぱく質20 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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