フライパン1つでナポリタン

フライパン1つでナポリタン

定番パスタもフライパン1つで完成!

  • エネルギー
    477kcal
  • 塩分
    3.6g
  • たんぱく質
    14.7g
  • 脂質
    11.3g

つくり方

  • 1
    玉ねぎはタテ半分に切り、薄切りにする。ピーマンはタテ半分に切り、1cm幅に切る。ソーセージは1cm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。
  • 2
    フライパンにバター、(1)のにんにくを入れ香りがたつまで炒める。(1)の玉ねぎを加え、透き通ったら(1)のピーマン・ソーセージ加えてサッと炒める。
  • 3
    、「コンソメ」を加え、沸騰したらスパゲッティを半分に折って加える。フタをし中火でスパゲッティの表示時間よりも2~3分長めに煮込む。途中、何度かスパゲッティをほぐしながら上下を返す。
  • 4
    フタを取り、ソースを煮詰めながら水分をとばす。
  • 5
    塩・こしょうで味を調える。
  • 水量が少ない場合は、途中加えて調整してください。

栄養情報(1人分)

エネルギー477 kcal
塩分3.6 g
たんぱく質14.7 g
野菜摂取量※128 g
脂質11.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ