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中華恵方巻き カラフル青椒肉絲巻き レシピ

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中華恵方巻き カラフル青椒肉絲巻き
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
468kcal
塩分
0.8g
野菜摂取量
39g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

中華恵方巻き カラフル青椒肉絲巻きの作り方

(1)米はかために炊く(時間外)。

(2)ピーマン、パプリカは細切りにする。

(3)フライパンに油を熱し、豚肉、(2)のピーマン・パプリカを入れ、「Cook Do」を加えて炒め合わせる。

(4)巻きすを広げ、のりをタテ長に置く。(1)のご飯を、向こう側1/5を残してのりの四隅まで平らに広げる。

(5)ご飯の中心に、サラダ菜、(3)の青椒肉絲を1/4量をのせ、ご飯の手前と向こう端を合わせるようにして巻く。同様にあと3本作る。

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おうちでピザ、つくる?
中華恵方巻き カラフル青椒肉絲巻き レシピ
中華恵方巻き カラフル青椒肉絲巻き
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
468kcal
塩分
0.8g
野菜摂取量
39g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
3合
540ml
豚薄切り肉 100g
ピーマン 1個
パプリカ(赤) 1/3個
パプリカ(黄) 1/3個
「Cook Do」青椒肉絲用2人前商品ページへ 1箱
サラダ菜 4枚
焼きのり 4枚
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 適量

材料クリックで 3 Smile

中華恵方巻き カラフル青椒肉絲巻きの作り方
  1. (1)米はかために炊く(時間外)。
  2. (2)ピーマン、パプリカは細切りにする。
  3. (3)フライパンに油を熱し、豚肉、(2)のピーマン・パプリカを入れ、「Cook Do」を加えて炒め合わせる。
  4. (4)巻きすを広げ、のりをタテ長に置く。(1)のご飯を、向こう側1/5を残してのりの四隅まで平らに広げる。
  5. (5)ご飯の中心に、サラダ菜、(3)の青椒肉絲を1/4量をのせ、ご飯の手前と向こう端を合わせるようにして巻く。同様にあと3本作る。
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中華恵方巻き カラフル青椒肉絲巻き へのコメント

青椒肉絲も太巻きも大好きで(^-^)v
合体してるなんて最高☆

ママちゃん☆さん

グッド!

0

チンジャオロース大好きなので
これは気になります!
食べ応えがありそう♪

もうふぃあすさん

グッド!

1

中華恵方巻き海苔との相性もぴったり合うと思います。

あんみつ姫さん

グッド!

6

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