当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。
JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。

おすすめ

シリコンスチーマーで　鶏もも肉と夏野菜の蒸しもの　チーズ風味

プリント

クリップ

シリコンスチーマーで　鶏もも肉と夏野菜の蒸しもの　チーズ風味(鶏もも肉+かぼちゃを使ったレシピ)

夏野菜たっぷり☆レンチンで簡単に作れます！とろ～りチーズと一緒に召し上がれ！

調理時間15分

栄養情報 (1人分)

・エネルギー 418 kcal
・たんぱく質 28.7 g
・塩分 1.3 g
・野菜摂取量 92 g

（2人分）

鶏もも肉: 1枚

かぼちゃ・小: 1/8個（150g）

トマト: 1/4個（50g）

「ほんだし」: 小さじ1/2

Ａ「瀬戸のほんじお」: 少々

Ａブラックペッパー: 適量

Ａピザ用チーズ: 50g

1
鶏肉は薄くそぎ切りにする。かぼちゃは皮ごと７ｍｍ幅の薄切りにし、
トマトは１ｃｍ角に切る。
2
シリコンスチーマーに（１）の鶏肉を入れ、フタをして電子レンジ（６００Ｗ）で
２分３０秒加熱する。
3
（２）の鶏肉、（１）のかぼちゃを交互に並べ入れ、「ほんだし」、Ａをかけ、
（１）のトマトを散らし、フタをしてさらに電子レンジで３分加熱する。

レシピ提供：味の素㈱

クリップ

鶏もも肉

（664件）全件を見る

味も見た目も大満足☆“子どもが喜ぶ”「だし煮」を作ってみました！

「ほんだし」

「ほんだし」

商品情報を見る

この商品を使ったレシピを見る

pagetop

クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。 AJINOMOTO PARK 会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。