BLTサンド

プリント
調理時間 10

  • お弁当
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 182 kcal
  • ・たんぱく質 5 g
  • ・塩分 0.8 g
  • ・野菜摂取量 54 g

つくり方

  1. 1

    ベーコンはフライパンで焼く。トマトは3mm幅の輪切りにする。
  2. 2

    食パン2枚に「ピュアセレクトマヨネーズ」各小さじ1を塗る。
  3. 3

    (1)のベーコン、レタス、(1)のトマトの順に各1/2量ずつのせ、もう1枚のパンではさみ、半分に切る。同様にあと1つ作る。
レシピ提供:味の素㈱
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