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ＢＬＴサンド

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調理時間 10分

  • お弁当
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 182 kcal
  • ・たんぱく質 5 g
  • ・塩分 0.8 g
  • ・野菜摂取量 54 g

つくり方

  1. 1

    ベーコンはフライパンで焼く。トマトは３ｍｍ幅の輪切りにする。

  2. 2

    食パン２枚に「ピュアセレクトマヨネーズ」各小さじ１を塗る。

  3. 3

    （１）のベーコン、レタス、（１）のトマトの順に各１／２量ずつのせ、もう１枚のパンではさみ、半分に切る。同様にあと１つ作る。
レシピ提供：味の素㈱
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