BLTサンド

マヨネーズでコクをプラス◎
材料(4人分)
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
ベーコンはフライパンで焼く。トマトは3mm幅の輪切りにする。 -
2
食パン2枚に「ピュアセレクトマヨネーズ」各小さじ1を塗る。 -
3
(1)のベーコン、レタス、(1)のトマトの順に各1/2量ずつのせ、もう1枚のパンではさみ、半分に切る。同様にあと1つ作る。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー182 kcal
- ・塩分0.8 g
- ・たんぱく質5 g
- ・野菜摂取量※54 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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