レシピ大百科

ＢＬＴサンド

ＢＬＴサンド(サンドイッチ用食パン+ベーコンを使ったレシピ)

マヨネーズでコクをプラス◎

10分

つくり方

  1. 1

    ベーコンはフライパンで焼く。トマトは３ｍｍ幅の輪切りにする。

  2. 2

    食パン２枚に「ピュアセレクトマヨネーズ」各小さじ１を塗る。

  3. 3

    （１）のベーコン、レタス、（１）のトマトの順に各１／２量ずつのせ、もう１枚のパンではさみ、半分に切る。同様にあと１つ作る。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー182 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質5 g
  • ・野菜摂取量※54 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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