ＢＬＴサンド
材料（4人分）
- サンドイッチ用食パン
- 4枚
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」
- 小さじ4
- ベーコン
- 4枚
- レタス
- 4枚
- トマト
- 1/2個
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
ベーコンはフライパンで焼く。トマトは３ｍｍ幅の輪切りにする。 -
2
食パン２枚に「ピュアセレクトマヨネーズ」各小さじ１を塗る。 -
3
（１）のベーコン、レタス、（１）のトマトの順に各１／２量ずつのせ、もう１枚のパンではさみ、半分に切る。同様にあと１つ作る。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー173 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質4.8 g
- ・野菜摂取量※54 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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