スイートかぼちゃサンド レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 135kcal
- 塩分
- 0.4g
- 野菜摂取量
- 27g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
スイートかぼちゃサンドの作り方
（１）かぼちゃは種とワタを取り、皮をむき、ひと口大よりやや大きめに切る。
（２）耐熱容器に（１）のかぼちゃを入れ、水小さじ１（分量外）を加え、ラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。
（３）熱いうちにつぶし、Ａ、「パルスイート」を混ぜ合わせる。
（４）食パン２枚に「ピュアセレクトマヨネーズ」各小さじ１を塗る。
（５）（３）の具の１／２量を全体にのせ、もう１枚のパンではさみ、半分に切る。同様にあと１つ作る。
- グッド！
152
8件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「パルスイート」のご紹介
関連特集
今日のおすすめ献立
- 「AJINOMOTO PARK」では、
毎月の献立をご案内 ! -
-
みんなでVOTE！ただいまの投票数 1,108件
- 土用の丑の日、うなぎは？
-
A.食べない
B.食べる
募集期間： 2017年07月26日 〜 2017年08月02日
