ひじきと豆とトマトのサラダ レシピ
- 調理時間
- (時間外を除く)
- エネルギー
- 87kcal
- 塩分
- 0.9g
- 野菜摂取量
- 49g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（4人分）
| ひじき･乾燥 | 15g |
|---|---|
| ミックスビーンズ缶 | 1缶 |
| トマト | 1個 |
「ほんだし」 | 小さじ1 |
| 湯 | 大さじ1 |
| Ａ しょうゆ | 小さじ2 |
| Ａ 酢 | 大さじ1 |
| Ａ 砂糖 | 大さじ1 |
| Ａ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 大さじ1/2 |
ひじきと豆とトマトのサラダの作り方
（１）ひじきは水に浸してもどし（時間外）、熱湯でサッとゆで、ザルに上げる。トマトは１ｃｍ角に切る。
（２）「ほんだし」を湯で溶かし、Ａと混ぜ合わせてドレッシングを作る。
（３）（１）のひじき・トマト、ミックスビーンズを（２）のドレッシングであえる。
- グッド！
108
3件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「ほんだし」のご紹介
”野菜のだし煮”は、ほうれん草、大根、アスパラ、にんじんなど好みの野菜を「...
関連特集
今日のおすすめ献立
- 「AJINOMOTO PARK」では、
毎月の献立をご案内 ! -
-
みんなでVOTE！ただいまの投票数 1,108件
- 土用の丑の日、うなぎは？
-
A.食べない
B.食べる
募集期間： 2017年07月26日 〜 2017年08月02日
