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ちく わのピカタ
ちくわを使った人気の副菜レシピです。
材料（2人分）
- ちくわ2本
- 薄力粉小さじ2
- 1/2個分
- 小さじ1/2
- 小さじ1/2
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」大さじ1
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
ちくわはタテ半分、ヨコ半分に切り、薄力粉をまぶす。2
Ａを混ぜ合わせ、衣を作り、（１）のちくわにまんべんなくつける。3
フライパンに「ピュアセレクトマヨネーズ」を熱し、（２）のちくわを入れ、カラッとするまで焼く。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー118 kcal
- ・塩分1.1 g
- ・たんぱく質5.7 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「ピュアセレクト マヨネーズ」
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