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鶏肉のハーブマヨネーズ焼き

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鶏肉のハーブマヨネーズ焼き(鶏むね肉+「瀬戸のほんじお」を使ったレシピ)
材料

マヨネーズが味の決め手！むね肉でもしっとり仕上がります☆

20分

(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー213 kcal
  • ・たんぱく質27.5 g
  • ・塩分0.7 g
  • ・野菜摂取量74 g

材料（2人分）

鶏むね肉 　 ( 他レシピ )
1枚（250g）
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
大さじ1
Ａドライバジル
少々
レタス 　 ( 他レシピ )
3枚
ミニトマト
4個

つくり方

  1. （１）鶏肉はひと口大に切り、塩・こしょうをふる。
    アルミホイルを敷いたオーブントースターの天板に皮を上にして並べる。
  2. （２）（１）の鶏肉の上に混ぜ合わせたＡを塗り、オーブントースターで６～８分焼く。
  3. （３）レタスをちぎって皿に盛り、その上に（２）をのせる。ミニトマトを半分に切って
    まわりに散らす。
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鶏むね肉
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