調理時間
20分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 213 kcal
- ・たんぱく質 27.5 g
- ・塩分 0.7 g
- ・野菜摂取量※ 74 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
つくり方
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1
鶏肉はひと口大に切り、塩・こしょうをふる。
アルミホイルを敷いたオーブントースターの天板に皮を上にして並べる。 -
2
（１）の鶏肉の上に混ぜ合わせたＡを塗り、オーブントースターで６～８分焼く。 -
3
レタスをちぎって皿に盛り、その上に（２）をのせる。ミニトマトを半分に切って
まわりに散らす。
レシピ提供：味の素㈱
鶏むね肉
を使ったレシピ
（230件）
レタス
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