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鶏肉のハーブマヨネーズ焼き

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切り、塩・こしょうをふる。
    アルミホイルを敷いたオーブントースターの天板に皮を上にして並べる。
  2. 2

    (1)の鶏肉の上に混ぜ合わせたAを塗り、オーブントースターで6~8分焼く。
  3. 3

    レタスをちぎって皿に盛り、その上に(2)をのせる。ミニトマトを半分に切って
    まわりに散らす。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー213 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質27.5 g
  • ・野菜摂取量※74 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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