鶏肉のハーブマヨネーズ焼き

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鶏肉のハーブマヨネーズ焼き(鶏むね肉+「瀬戸のほんじお」を使ったレシピ)

マヨネーズが味の決め手!むね肉でもしっとり仕上がります☆

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 213 kcal
  • ・たんぱく質 27.5 g
  • ・塩分 0.7 g
  • ・野菜摂取量 74 g

材料(2人分)

鶏むね肉   ( 他レシピ )
1枚(250g)
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
大さじ1
Aドライバジル
少々
レタス   ( 他レシピ )
3枚
ミニトマト
4個

つくり方

  1. (1)鶏肉はひと口大に切り、塩・こしょうをふる。
    アルミホイルを敷いたオーブントースターの天板に皮を上にして並べる。
  2. (2)(1)の鶏肉の上に混ぜ合わせたAを塗り、オーブントースターで6~8分焼く。
  3. (3)レタスをちぎって皿に盛り、その上に(2)をのせる。ミニトマトを半分に切って
    まわりに散らす。
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鶏むね肉
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