OPEN MENU

MENU

人気キーワード

「エコうま」お豆腐の使いきり和定食

「エコうま」お豆腐の使いきり和定食(絹ごし豆腐+ご飯を使ったレシピ)

豆腐１／２丁を使いきる!

5分

豆腐１／２丁を使いきる!

このレシピを
印刷する

材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. ＜簡単！豆腐丼＞

  2. 1

    ご飯は茶碗によそい、豆腐をスプーンですくってのせ、中央にくぼみを作り、
    卵を割り入れる。

  3. 2

    「めんつゆ」をかけ、「氷温熟成マイルド削り」をのせる。
    お好みで明太子、じゃこ、漬物などのトッピングをのせ、ごま油をかける。
  4. ＜レンチン豆腐とキャベツの味噌汁＞

  5. 3

    キャベツはひと口大にちぎる。

  6. 4

    耐熱カップに豆腐をスプーンですくって入れ、（３）のキャベツを入れる。
    Ａ、「ほんだし」をふり入れ、ラップをかけずに、電子レンジ（６００Ｗ）で
    約２分３０秒加熱する。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー511 kcal
  • ・塩分4.2 g
  • ・たんぱく質28.6 g
  • ・野菜摂取量※17 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「絹ごし豆腐×ご飯」のレシピ「絹ごし豆腐×卵」のレシピ「ご飯×卵」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」