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香り蒸し鶏

香り蒸し鶏(鶏もも肉+玉ねぎのみじん切りを使ったレシピ)

電子レンジで簡単に！味の決め手は「味の素KKコンソメ」です！

20分

電子レンジで簡単に！味の決め手は「味の素KKコンソメ」です！

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    鶏肉は厚みを均一にする。

  2. 2

    シリコンスチーマーに（１）の鶏肉を皮目を上にして入れ、混ぜ合わせたＡをかける。

  3. 3

    フタをして、電子レンジ(６００Ｗ)で５分加熱し、そのまま冷ます。

  4. 4

    鶏肉を取り出して食べやすい大きさに切る。残った蒸し汁に
    「ピュアセレクトマヨネーズ」を加え混ぜ、鶏肉に添えていただく。
    お好みで香菜を添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー276 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質20.9 g
  • ・野菜摂取量※103 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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