ツナ缶ユッケ丼~米の上の野菜の上のツナの上に卵~

ツナ缶ユッケ丼~米の上の野菜の上のツナの上に卵~

温かいご飯やツナ缶(小)を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    758kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    29.2g
  • 脂質
    36.4g

つくり方

  • 1
    丼に温かいご飯をよそい、「ほんだし」をふりかける。
  • 2
    (1)のご飯の上にサラダ、汁気をきったツナ缶、卵、「ピュアセレクトマヨネーズ」の順に盛る。好みで小ねぎをのせ、こしょうをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー758 kcal
塩分2.9 g
たんぱく質29.2 g
野菜摂取量※100 g
脂質36.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く