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ねばねば五目丼

ねばねば五目丼(長いも+温かいご飯を使ったレシピ)

簡単！ねばねば食材と一緒に☆ごはんがススム一品です♪

10分

簡単！ねばねば食材と一緒に☆ごはんがススム一品です♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    長いもは５ｍｍ角に切る。オクラは塩で表面をこすってサッとゆでて水にとり、水気を拭いて小口切りにする。梅干しは種を取って包丁でこまかくたたく。
    ねばねば五目丼の作り方_0_1

  2. 2

    器に納豆を入れて混ぜ、（１）の長いも・オクラ・梅干し、「ほんだし」、Ａ、別添のたれを加えてよく混ぜる。

  3. 3

    丼にご飯をよそい、（２）をかけ、しそをのせる。
    ねばねば五目丼の作り方_2_1

  4. ＊

    納豆のたれはしょうゆ適量でも代用できます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー421 kcal
  • ・塩分2.4 g
  • ・たんぱく質11.8 g
  • ・野菜摂取量※29 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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