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天津飯 レシピ

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天津飯
調理時間
エネルギー
773kcal
塩分
3g
野菜摂取量
8g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

6個
かに缶 1缶
ねぎのみじん切り 1/4本分(15g)
ご飯 400g
1・1/2カップ
「Cook Do 香味ペースト」商品ページへ 12cm(8.5g)
水溶き片栗粉 大さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ2
万能ねぎの小口切り 適量

天津飯の作り方

(1)ボウルに卵を割りほぐし、かに缶、ねぎを加えてよく混ぜる。

(2)フライパンに油を熱し、(1)の半量を流し入れて両面焼く。残りも同様に作る。

(3)鍋にAを入れてよく混ぜながらひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉でとろみをつける。

(4)器にご飯をよそい、(2)をのせ、(3)をかけ、万能ねぎを散らす。

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天津飯 レシピ
天津飯
調理時間
エネルギー
773kcal
塩分
3g
野菜摂取量
8g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
6個
かに缶 1缶
ねぎのみじん切り 1/4本分(15g)
ご飯 400g
1・1/2カップ
「Cook Do 香味ペースト」商品ページへ 12cm(8.5g)
水溶き片栗粉 大さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ2
万能ねぎの小口切り 適量

材料クリックで 3 Smile

天津飯の作り方
  1. (1)ボウルに卵を割りほぐし、かに缶、ねぎを加えてよく混ぜる。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)の半量を流し入れて両面焼く。残りも同様に作る。
  3. (3)鍋にAを入れてよく混ぜながらひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉でとろみをつける。
  4. (4)器にご飯をよそい、(2)をのせ、(3)をかけ、万能ねぎを散らす。
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天津飯 へのコメント

たまごのフワフワ感が最高でーす

アメネコさん

グッド!

1

どうしても食べたくなって作っちゃいました。カニのむき身→カニ缶で作りましたがとってもおいしかったです。

くのーるさん

グッド!

5

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