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チーズ☆白和え

チーズ☆白和え(絹ごし豆腐+スライスチーズを使ったレシピ)

絹ごし豆腐やスライスチーズを使った人気の副菜レシピです。

10分

絹ごし豆腐やスライスチーズを使った人気の副菜レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    器に乾燥わかめ、豆腐、「ほんだし」を入れて全体を軽くくずして混ぜ合わせ、豆腐の水分でわかめをもどす。

  2. 2

    わかめがもどったら、スライスチーズを手で小さくちぎって加え、しょうゆを加えて全体を混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー162 kcal
  • ・塩分3 g
  • ・たんぱく質14.1 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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