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ツナコン丼 レシピ

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ツナコン丼
調理時間
エネルギー
626kcal
塩分
2.3g
野菜摂取量
65g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

ツナコン丼の作り方

(1)ツナ缶は油をきり、コーン缶は汁気をきる。

(2)丼に温かいご飯をよそい、「コンソメ」をふりかけ、軽く混ぜる。(1)のツナ・コーン、ちぎったレタスをのせ、好みでこしょうをふる。

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ツナコン丼 レシピ
ツナコン丼
調理時間
エネルギー
626kcal
塩分
2.3g
野菜摂取量
65g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(1人分
温かいご飯 200g
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ1
ツナ油漬缶 1缶(80g)
ホールコーン缶・小 1缶(65g)
レタス 適量
こしょう・好みで 適量

材料クリックで 3 Smile

ツナコン丼の作り方
  1. (1)ツナ缶は油をきり、コーン缶は汁気をきる。
  2. (2)丼に温かいご飯をよそい、「コンソメ」をふりかけ、軽く混ぜる。(1)のツナ・コーン、ちぎったレタスをのせ、好みでこしょうをふる。
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ツナコン丼 へのコメント

ツナ缶・コーン缶。朝食時に便利で助かってます。
ご飯だけでなくトーストにレタスとトマト、ツナ・コーンを添えるだけで
「おっ、御馳走だな」って主人の一言!嬉しいです。

「AJINOMOTO PARK会員」さん

グッド!

5

2日連続で朝ごはんにしました、兄弟4人完食でした。

gebagebaさん

グッド!

7

おいしそうです!コンソメをごはんにふりかけるんですね。ぜひためしてみます。

「AJINOMOTO PARK会員」さん

グッド!

7

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