オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

厚揚げのごまわさびかけ

厚揚げのごまわさびかけ(厚揚げ+すり白ごまを使ったレシピ)

ごまとわさびの相性も抜群♪マヨネーズでまろやかな味わいに☆

7分

ごまとわさびの相性も抜群♪マヨネーズでまろやかな味わいに☆

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    厚揚げは１ｃｍ幅、３ｃｍ長さに切る。耐熱皿に入れて「ほんだし」、Ａをふりかけ、
    ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。蒸し汁大さじ２をとっておく。
    水菜は食べやすい長さに切る。

  2. 2

    ボウルに（１）の蒸し汁、「ピュアセレクトマヨネーズ」、Ｂを混ぜ合わせ、
    たれを作る。

  3. 3

    器に（１）の水菜を敷き、（１）の厚揚げをのせ、（２）のたれをかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー223 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質9.8 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「厚揚げ×すり白ごま」のレシピ「厚揚げ×水菜」のレシピ「すり白ごま×水菜」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」

「ピュアセレクト マヨネーズ」