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きゅうりと豚肉のオイスター炒め レシピ

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炒めたきゅうりのおいしさ!ご存知ですか?

きゅうりと豚肉のオイスター炒め
調理時間
エネルギー
119kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
58g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

調理時間20分

きゅうりと豚肉のオイスター炒めの作り方

(1)きゅうりは4等分に切り、すりこ木などでたたく。セロリはひと口大に切り、しめじは小房に分ける。ボウルに「オイスターソース」、Aを混ぜ合わせ、合わせ調味料を作る。

(2)フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、(1)のきゅうり・セロリ・しめじを加えて炒める。(1)の合わせ調味料を加え、サッと炒め合わせる。

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おうちでピザ、つくる?
きゅうりと豚肉のオイスター炒め レシピ
きゅうりと豚肉のオイスター炒め
調理時間
エネルギー
119kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
58g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
豚こま切れ肉 150g
きゅうり 2本
セロリ 1/2本
しめじ 1パック
「Cook Do」オイスターソース商品ページへ 大さじ2
しょうゆ 小さじ1
砂糖 小さじ1
しょうがのすりおろし 小さじ1
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」商品ページへ 大さじ1

材料クリックで 3 Smile

きゅうりと豚肉のオイスター炒めの作り方
  1. (1)きゅうりは4等分に切り、すりこ木などでたたく。セロリはひと口大に切り、しめじは小房に分ける。ボウルに「オイスターソース」、Aを混ぜ合わせ、合わせ調味料を作る。
  2. (2)フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、(1)のきゅうり・セロリ・しめじを加えて炒める。(1)の合わせ調味料を加え、サッと炒め合わせる。
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きゅうりと豚肉のオイスター炒め へのコメント

きゅうりを炒める勇気がでません・・

ぷよころさん

グッド!

2

きゅうりとレタスで 炒め物。  美味しいですね。

ランス1さん

グッド!

2

キュウリの炒め物はなかなか美味しいです

ひでぼんぼんさん

グッド!

4

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