味つけは「こんぶだし」だけ お手軽お茶漬け レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 329kcal
- 塩分
- 1.7g
- 野菜摂取量
- 0g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（1人分）
| ご飯 | 1杯(140g) |
|---|---|
「ほんだし こんぶだし」8gスティック | 1/2本(4g) |
| 焼きさけ･梅干し、たらこなど好みの具材 | 適量 |
| お茶･またはお湯 | 適量 |
| 刻みのり | 適量 |
| いり白ごま | 適量 |
| 万能ねぎの小口切り | 適量 |
| わさび | 適量 |
味つけは「こんぶだし」だけ お手軽お茶漬けの作り方
（１）茶碗にご飯をよそい、ほぐした焼きさけなど好みの具材をのせ、「こんぶだし」をふり、お茶を注ぐ。
（２）刻みのり、ごま、万能ねぎ、わさびなどの薬味をのせる。
- グッド！
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味の素株式会社©
「ほんだし こんぶだし」8gスティックのご紹介
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