料理区分
ジャンル
調理法
人数

オクラ納豆のネバネバ冷やしだしそうめん レシピ

  • プリント
  • メール
SNS

オクラ納豆のネバネバ冷やしだしそうめん
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
601kcal
塩分
2.6g
野菜摂取量
26g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

そうめん 4束(200g)
オクラ 6本
納豆・たれつき 2パック
おろし長いも 80g
温泉卵 2個
「ほんだし」商品ページへ 大さじ1
2カップ
刻みのり 適量

オクラ納豆のネバネバ冷やしだしそうめんの作り方

(1)鍋にそうめんをゆでる湯を沸かす。

(2)(1)の湯から、大さじ3(分量外)を別の容器にとり、「ほんだし」を加えてよく溶かし、水を加えて混ぜ合わせ、だしを作り冷やしておく(時間外)。

(3)そうめんは(1)の湯でゆで、ザルに上げて、冷水にさらし、水気をきる。同じ湯でオクラをサッとゆで小口切りにする。納豆は、別添のたれを混ぜ合わせる。

(4)器に(3)のそうめん・オクラ・納豆、長いも、温泉卵を盛り、(2)のだしを注ぎ、のりをのせる。

  • プリント
  • メール

SNS

シェアするサービスを
選択してください

このレシピのキーワード
追加
グッド!

159

コメント

11件のコメントがあります。

コメントする コメントをチェックする

好ましくない投稿のご連絡

そうめんを使ったレシピ

意外?!そうめんでかま玉☆サッとできるおいしい1品☆

鶏だしとオリーブオイルが絶妙にマッチ☆そうめんの新しいおいしさ!

もっと見る

「ほんだし」のご紹介

「ほんだし」を使ったレシピはこちら!

”野菜のだし煮”は、ほうれん草、大根、アスパラ、にんじんなど好みの野菜を「...

関連特集

このレシピを見ている方は、こんなレシピも見ています

みんなでVOTE!ただいまの投票数 1,199件

ポテトサラダのじゃがいも、けっこうつぶすほう?
  • A.わりとつぶす

    A
  • B.あまりつぶさない

    B

募集期間: 2017年09月13日 〜 2017年09月20日

コメントを見る

ポテトサラダのじゃがいも、けっこうつぶすほう?
オクラ納豆のネバネバ冷やしだしそうめん レシピ
オクラ納豆のネバネバ冷やしだしそうめん
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
601kcal
塩分
2.6g
野菜摂取量
26g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
そうめん 4束(200g)
オクラ 6本
納豆・たれつき 2パック
おろし長いも 80g
温泉卵 2個
「ほんだし」商品ページへ 大さじ1
2カップ
刻みのり 適量

材料クリックで 3 Smile

オクラ納豆のネバネバ冷やしだしそうめんの作り方
  1. (1)鍋にそうめんをゆでる湯を沸かす。
  2. (2)(1)の湯から、大さじ3(分量外)を別の容器にとり、「ほんだし」を加えてよく溶かし、水を加えて混ぜ合わせ、だしを作り冷やしておく(時間外)。
  3. (3)そうめんは(1)の湯でゆで、ザルに上げて、冷水にさらし、水気をきる。同じ湯でオクラをサッとゆで小口切りにする。納豆は、別添のたれを混ぜ合わせる。
  4. (4)器に(3)のそうめん・オクラ・納豆、長いも、温泉卵を盛り、(2)のだしを注ぎ、のりをのせる。
このレシピのキーワード
追加
グッド!

159

コメント

11件のコメントがあります。

コメントする
オクラ納豆のネバネバ冷やしだしそうめん へのコメント

私は美味しかったけれど、10歳の娘には評判が悪かったです♪〜

あかちゃん♪〜さん

グッド!

0

オクラ、納豆、長いもと、ねばねば食材元気が出そう!

ふっこさんさん

グッド!

0

とろろが使い切れない時はこのメニューに頼ります!
今回うっかりオクラを買い忘れましたが、小ネギと揚げ玉をたっぷり入れました。
他の食材を使っても美味しいと思うので、色々試してみたいと思います(*^^*)

柴田 路子さん

グッド!

1

  • ※一度ログインすると、最長2週間ログインした状態になります。
  • ※「CLUB AJINOMOTO」会員の方は、登録した際のメールアドレスとパスワードでログインができます。