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チーズｉｎうず巻き卵

チーズｉｎうず巻き卵(卵+スライスチーズを使ったレシピ)

卵やスライスチーズを使った人気の主菜レシピです。

10分

卵やスライスチーズを使った人気の主菜レシピです。

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材料（3人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    ボウルに卵を割りほぐし、Ａを加えて混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）の卵液を流し入れて広げ、両面をサッと焼く。

  3. 3

    スライスチーズ、かに風味かまぼこをのせて巻き、そのまま粗熱を取り、
    冷めてから切り分ける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー104 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質8.6 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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