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ツナユッケ
ツナ缶やキャベツのせん切りを使った人気の主菜レシピです。
材料（3人分）
- ツナ缶1缶（80g）
- キャベツのせん切り80g
- 卵黄3個
- 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」大さじ2
- 小さじ1
- 小さじ1
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
ツナ缶は油をきる。2
器にキャベツ、（１）のツナ、卵黄の順に重ねて盛る。3
「コクうま」、Ａを合わせて（２）にかけ、全体を混ぜ合わせる。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー187 kcal
- ・塩分1 g
- ・たんぱく質9.1 g
- ・野菜摂取量※27 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
