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ツナユッケ

ツナユッケ(ツナ缶+キャベツのせん切りを使ったレシピ)

ツナ缶やキャベツのせん切りを使った人気の主菜レシピです。

5分

ツナ缶やキャベツのせん切りを使った人気の主菜レシピです。

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材料（3人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」

つくり方

  1. 1

    ツナ缶は油をきる。

  2. 2

    器にキャベツ、（１）のツナ、卵黄の順に重ねて盛る。

  3. 3

    「コクうま」、Ａを合わせて（２）にかけ、全体を混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー187 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質9.1 g
  • ・野菜摂取量※27 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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