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ツナユッケ レシピ

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ツナユッケ
調理時間
エネルギー
200kcal
塩分
1g
野菜摂取量
27g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

ツナユッケの作り方

(1)ツナ缶は油をきる。

(2)器にキャベツ、(1)のツナ、卵黄の順に重ねて盛る。

(3)「コクうま」、Aを合わせて(2)にかけ、全体を混ぜ合わせる。

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ツナユッケ レシピ
ツナユッケ
調理時間
エネルギー
200kcal
塩分
1g
野菜摂取量
27g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(3人分
ツナ缶 1缶(80g)
キャベツのせん切り 80g
卵黄 3個
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」商品ページへ 大さじ2
しょうゆ 小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1

材料クリックで 3 Smile

ツナユッケの作り方
  1. (1)ツナ缶は油をきる。
  2. (2)器にキャベツ、(1)のツナ、卵黄の順に重ねて盛る。
  3. (3)「コクうま」、Aを合わせて(2)にかけ、全体を混ぜ合わせる。
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ツナユッケ へのコメント

ご飯にもパンにも合いそうですね。
お昼に作ってパンにはさんで食べたいです。

moma0055さん

グッド!

0

すっごくおいしそう(*^_^*)
今日のランチにさっそく作って食べてみます!

「AJINOMOTO PARK会員」さん

グッド!

2

簡単に出来ておいしそう

パンダ大王さん

グッド!

3

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