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冷やしトマトしょうが茶漬け レシピ

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冷やしトマトしょうが茶漬け
調理時間
エネルギー
279kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
108g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

冷やしトマトしょうが茶漬けの作り方

(1)トマトはひと口大のザク切りにする。

(2)ボウルに(1)のトマト、「丸鶏がらスープ」、しょうがを入れ、混ぜて2分ほどおく。

(3)器に冷やご飯を盛り、(2)を上からかけ、冷水を注ぎ入れる。しそを盛り、オリーブオイルをたらす。

*オリーブオイルの量は小さじ2を目安にお好みで調整してください。

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おうちでピザ、つくる?
冷やしトマトしょうが茶漬け レシピ
冷やしトマトしょうが茶漬け
調理時間
エネルギー
279kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
108g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(1人分
冷やご飯 100g
トマト 1/2個(100g)
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1
しょうがのみじん切り 1かけ分
冷水 1/2カップ
青じそのせん切り 1枚分
「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」商品ページへ 適量

材料クリックで 3 Smile

冷やしトマトしょうが茶漬けの作り方
  1. (1)トマトはひと口大のザク切りにする。
  2. (2)ボウルに(1)のトマト、「丸鶏がらスープ」、しょうがを入れ、混ぜて2分ほどおく。
  3. (3)器に冷やご飯を盛り、(2)を上からかけ、冷水を注ぎ入れる。しそを盛り、オリーブオイルをたらす。
  4. *オリーブオイルの量は小さじ2を目安にお好みで調整してください。
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冷やしトマトしょうが茶漬け へのコメント

食欲のないときにさらさらっいけそうー

simsimさん

グッド!

1

お茶漬けにオリーブオイル?と思ったけれどなんだか新鮮でした( ^^) _

かめころんさん

グッド!

3

洋風なお茶漬けで冷やしリゾットみたいですね。

くのーるさん

グッド!

3

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